讓你即刻放鬆心情的9種樂活輕音樂推薦！
“ 旋律柔和的音樂以及自然的聲音，能對大腦的自律神經產生作用，安定心神，活絡血液循環，有著治愈人的情緒與身體的效果。請在欣賞之餘，巧妙的運用音樂打開心扉，做好心理的健康管理，過著無壓力的充實生活吧。”
—醫學博士Dr.Kikuei Isomura
聽音樂是我的樂活生活不可或缺的享受。當聽到讓心靈瞬間得到平靜的音樂時，許多負面的想法及煩惱都一掃而空。樂活音樂依照其功能性可以分成許多種類，幫助人達到放鬆，提供正能量，洗滌疲憊、受傷心靈等等的作用，這些就是所謂的音樂治療。
這裡列下了讓你即刻放鬆心情的9種樂活輕音樂，盼望能陪伴你度過你的每一天！
α波的頻率是8-13赫茲（1秒內振動的次數），α為優勢腦波時，人的意識清醒，但身體卻是放松的，它提供意識與潛意識的橋梁。在這種狀態下，身心能量耗費最少，相對腦部所需的能量較高，運作就會更加順暢，靈感及直覺敏銳，腦的活動活潑。現代科學積極倡導α波是為人們學習與思考的最佳腦波狀態，道理就在於此。 睡眠障礙治療音樂在美國已有二十五年以上的臨床經驗，由著名音樂治療專家傑弗利·湯普遜博士（Dr.Jeffrey Thompson）率領一群科學家、醫界精英和工程師成立的[助眠音樂實驗室]所研發而成。睡眠障礙治療音樂也是一種立體結構雙腦同步共振音樂，它采用自然諧和的聲波，和人體腦細胞相互共振，激發有益的睡眠腦波，使人體自動進入相關的睡眠狀態，無需依賴藥物，是目前全世界最流行的輔助性治療音樂。
撫摸你的每一處輪廓，撫育你的靈魂深處，旋律柔和的音樂以及自然的聲音，能對大腦的自律神經產生作用，可以安定心神，撫平你心靈的躁動！輕松地閉上眼睛，舒展全身的筋骨，將心中的憂慮傾出放進舒心按摩的音符裡，沉浸、滌蕩、漂淨……清涼剔透的心境，返璞歸真的天籟，紓解胸中沉積不散的郁悶，身心自在，忘卻憂傷……常常我们身体除了状况，也检查不出原因，很有可能是自律神经失衡，这时不妨往这方面着手，多听听能帮助调整自律神经的音乐。
